घर में ऑक्सीजन लेवल (Oxygen level) मापने का सबसे सही तरीका

अधिकांश कोरोना मरीजों की मौत सिर्फ इसलिए हो रही है कि उनका ऑक्सीजन लेवल नीचे चला जा रहा है और अस्पतालों में समय से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पा रही है। इसलिए जरूरी है कि कोरोना पॉजिटिव (Corona Positive) की रिपोर्ट आते ही अपने ऑक्सीजन लेवल (Oxygen level) पर बराबर नजर रखें। इसका एकाएक कम होना जान पर भारी पड़ सकता है। ऑक्सीजन लेवल मापने के लिए खुद घर में ऑक्सीमीटर (Oximeter) रखें। मेडिकल स्टोर पर या ऑनलाइन यह आपको 700 से लेकर 4400 रुपये तक में मिल जाएगा। इससे आप पल्स रेट (Pulse rate) भी माप सकते हैं।

कितना होना चाहिए ऑक्सीजन लेवल और पल्स रेट

अगर ऑक्सीमीटर आपका ऑक्सीजन लेवल 94 से लेकर 100 तक दिखाता है तो यह आपके लिए ठीक स्थिति है। अगर यह लेवल 92 या उससे भी कम दिखाए तो आपको बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। पल्स रेट का भी नॉर्मल रहना जरूरी है। एक वयस्क व्यक्ति में 60 से 100 बीट प्रति मिनट होनी चाहिए।

ऑक्सीजन लेवल मापते समय बरतें ये सावधानी

  • ऑक्सीजन लेवल मापते समय अंगुली पर नेल पॉलिश या तेल आदि नहीं लगा होना चाहिए। अंगुली पूरी तरह सूखी होनी चाहिए।
  • जिस हाथ से आप ज्यादा काम करते हैं, उसी हाथ की अंगुली पर ऑक्सीमीटर लगाकर लेवल चेक करें। डॉक्टर बीच वाली अंगुली पर ऑक्सीमीटर लगाकर लेवल चेक करने की सलाह देते हैं।
  • ऑक्सीजन लेवल चेक करते समय आराम से बैठ जाएं, इसके बाद अंगुली को एकदम सीधी रखकर ऑक्सीमीटर लगाएं। इससे सही लेवल का पता चलता है।
  • कोरोना मरीजों को ऑक्सीजन लेवल दिन में 3-4 बार मापना चाहिए। हमेशा एक ही अंगुली में ऑक्सीमीटर लगाकर लेवल जांचें।
  • ऑक्सीजन लेवल में उतार-चढ़ाव होता रहता है, इसलिए ऑक्सीमीटर को लगाकर रीडिंग स्थिर होने का इंतजार करें। कई बार इसमें एक मिनट का समय भी लग जाता है।
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