Video : सानिया मिर्जा ने चार महीने में 26 किलो वजन ऐसे घटाया

टेनिस सनसनी और न्यू मॉम सानिया मिर्ज़ा (Sania Mirza) ने पोस्ट प्रेग्नेंसी के बाद 4 महीने में 26 किलोग्राम अपना वजन घटा लिया है। हाल में इंस्टाग्राम पर अपना वीडियो डालकर उन्होंने इसका खुलासा किया है। उनका कहना है कि यह सब एक दिन में नहीं हुआ। इसके पीछे उनका दिन-रात का जी-तोड़ प्रयास है। करीब एक वर्ष पहले अक्टूबर 2018 में सानिया ने बेटे इजहान मिर्जा मलिक को जन्म दिया था। उनका निकाह 2010 में पाकिस्तानी क्रिकेटर शोएब मलिक से हुआ था।

23 किलो वजन बढ़ गया था

सोशल मीडिया पर अपना वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान उनका वजन 23 किलोग्राम बढ़ गया था, पर वह 26 किलोग्राम वजन घटाने में कामयाब रहीं। इसके पीछे कठिन मेहनत, अनुशासन और लगन काम आया। वह कहती हैं कि मुझसे मेरी ‘वेट लॉस जर्नी’ के बारे में बहुत पूछा जाता था… कैसे, कब, और कहां किया। वह महिलाओं से कहती हैं कि अगर मैं कर सकती हूं तो कोई भी कर सकता है। मुझ पर विश्वास करें, अगर रोज खुद के लिए एक से दो घन्टे देंगी तो शारीरिक के साथ मानसिक रूप से चमत्कार देखने को मिलेगा।

फिटनेस के नए-नए वीडियो

सानिया मिर्जा ने सोशल मीडिया पर जानकारी दी कि वह कुछ दिनों तक #Mummahustles नामक हैशटैग से अपने वीडियो शेयर करेंगी। इसी के तहत वो अभी तक अलग-अलग दिन अपनी फिटनेस के दो वीडियो शेयर कर चुकी हैं। दूसरे वीडियो में वह जिम में पसीना बहाते हुए दिख रही हैं।

सोशल मीडिया पर सक्रिय

5 फीट 8 इंच की कद वाली करीब 33 वर्ष की सानिया फिटनेस के दम पर कई खिताब अपने नाम कर चुकी हैं। टेनिस डबल्स में विश्व में नंबर 1 रह चुकीं सानिया 6 ग्रैंड स्लैम जीत चुकी हैं। प्रसिद्ध ‘टाइम’ मैगजीन ने 2005 में ही उन्हें ’50 हीरोज ऑफ एशिया’ की सूची में शामिल किया था। सानिया सोशल मीडिया पर अपनी सक्रियता के लिए भी जानी जाती हैं। इंस्टाग्राम पर ही अकेले उनसे 56 लाख फॉलोअर्स जुड़े हैं।

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