किडनी की पथरी को कम करता है अनार का जूस

अनार का जूस किडनी की पथरी में बहुत ही लाभदायक है। सौ ग्राम अनार में 236 मिलीग्राम पोटैशियम पाया जाता है। यह पोटैशियम विभिन्न तरह के खनिज पदार्थों को किडनी में ठोस आकार लेने से रोकता है। यह किडनी की पथरी होने की आशंका को भी दूर करता है। अनार का कसैलापन और इसके अंदर मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकाल देते हैं। इसके सेवन से पेशाब में एसिडिटी का स्तर कम होता है। इससे पथरी के मरीजों को काफी राहत मिलती है। इसके अलावा अनार कई अन्य बीमारियों में भी कारगर है।

उच्च रक्तचाप घटाए

अनार का जूस उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) को कम करता है और इसमें मदद करते हैं अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स। इससे शरीर का बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसके अलावा पेट में जलन की समस्या से आराम मिलता है। रोज आधा गिलास (1/2 लिटर) अनार का जूस पीने से कैंसर, स्ट्रोक, हर्ट अटैक और हृदय संबंधी अन्य बीमारियों का खतरा दूर होता है।

वजन कम करे

अनार में बहुत कम कैलोरी पाई जाती है, जबकि इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। इस तरह यह शरीर का वजन घटाने में लाभकारी साबित होता है। वजन घटाने के लिए रोज एक कप अनार का जूस लेना काफी होता है।
इसका ज्यादा जूस (1 गिलास से अधिक) लेने से शुगर की मात्रा बढ़ने की आशंका बनी रहती है। अनार के छिलके में भी विटामिन C मौजूद होता है। इसे सुखाने के बाद पीसकर पाउडर बनाकर लेने से भी काफी लाभ होता है।

त्वचा बने मुलायम

अनार में सबसे अधिक विटामिन C सत्रह प्रतिशत तक पाया जाता है। यह त्वचा का रुखापन दूर करता है और उसे नई ताकत प्रदान करते हुए मुलायम बनाता है। अनार में पानी की मात्रा ज्यादा पाए जाने के कारण इसके सेवन से त्वचा पर चमक विद्यमान रहती है। यह बालों और आंखों के लिए भी लाभदायक है। अनार में मौजूद जीवाणु-रोधी गुणों के कारण यह दांतों को हमेशा स्वस्थ रखता है।

दाग-धब्बों से छुटकारा

अनार के सेवन से पेट की जलन के साथ-साथ तनाव कम होता है। इससे शरीर का रक्त संचार सुधरता है। यह दाग-धब्बों वाली जगह पर उत्तकों के विकास में सहायक होता है। अनार का जूस चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर बाद धोने से मुहांसों से राहत मिलती है।

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