ये पी लिया तो फिर मोटापा नहीं रहेगा

मोटापा बड़ी समस्या है, पर इसे कम करने के तरीके इससे भी अधिक कष्टदायी हैं। लगातार तड़के वर्कऑउट, खान-पान पर तमाम पाबंदियां, महीनों भूखे-प्यासे रहने का लंबा-चौड़ा शेड्यूल…आदि। अधिकतर लोग यह सोचकर ही शरीर के अधिक वजन के साथ एडजस्ट करना शुरू कर देते हैं। ऐसे लोगों के लिए लाल चाय (Red Tea) एक कारगर विकल्प है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि इसे पीने वालों का वजन न सिर्फ अप्रत्याशित तौर पर कम होता है, बल्कि आगे भी वजन बढ़ना रुक जाता है।

लाल चाय दक्षिण अफ्रीका की रूइबोस नामक झाड़ियों की पत्तियों से तैयार की जाती है। इस चाय की सबसे बड़ी खासियत यह भी है कि इसे आप चाहे ठंडा या गर्म किसी भी रूप में लें, न तो इसके स्वाद में फर्क आएगा न ही इसका असर कम होगा। यह हरी (Green) और काली चाय (Black Tea) से भी अधिक फायदेमंद है।

लाल चाय (Red Tea) ऐसे जलाती है फैट

रूइबोस की पत्तियां यानि लाल चाय शरीर के फैट को पिघला डालती है। रिसर्च में यह पाया गया है कि रूइबोस की पत्तियों में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनॉयड्स नई वसा (Fat) कोशिकाओं के निर्माण को 22 प्रतिशत अधिक कारगर तरीके से रोकते हैं। लाल चाय में कैफीन न होने से यह सेहत के लिए और भी लाभकारी साबित होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हमें बीमार होने से रोकते हैं। हरी चाय में भी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, लेकिन ये लाल चाय जितने कारगर नहीं होते।

ये हैं अन्य फायदे

लाल चाय स्वाद में मीठी जरूर है, पर पूरी तरह से शुगर फ्री है। इसमें ऑक्जेलिक एसिड नहींं होता है, इसलिए इससे किडनी की पथरी का कोई खतरा नहीं रहता है। काली और हरी चाय में यह खूबी नहीं पाई जाती। इसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं। लाल चाय में मौजूद जिंक की वजह से त्वचा कोमल बनी रहती है और दाग-धब्बों की समस्या नहीं आती है। ब्लड प्रेशर, सिर व पेट दर्द, अस्थमा, एलर्जी और एक्जिमा में भी यह लाभकारी है।