जानलेवा कोरोना वायरस से ऐसे बचें

चीन के वुहान शहर में फैले कोरोना वायरस (Corona Virus) ने अब तक 90 से अधिक देशों में 4 हजार से ज्यादा लोगों की जान ले ली है। अब इस वायरस का प्रकोप भारत में भी बढ़ चुका है और मौतें भी होने लगी हैं। इससे हड़कंप की स्थिति है। कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाने में स्वास्थ्य मंत्रालय भी जुटा है, पर उससे भी कहीं अधिक जरूरी है कि खुद सावधानी बरतें।

कोरोना (Covid 2019) के लक्षण

• छींक का आना
• खांसी की शिकायत
• बुखार आना
• सांस लेने में दिक्कत
• सिर में दर्द
• किडनी फेल होना

वायरस ऐसे फैलता है

• एक संक्रमित व्यक्ति से दूसरे संक्रमित व्यक्ति में
• हाथ मिलाने या छूने से
• परस्पर आंखों के सम्पर्क से
• किसी संक्रमित वस्तु या सतह के छूने से

बचाव के लिए क्या करें

• किसी भीड़-भाड़ वाले इलाके में न जाएं। वहां कोई संक्रमित व्यक्ति हो सकता है।
• बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें। मास्क के बाहरी हिस्से को न छुएं और इसे 1 दिन पर बदल दें।
• खांसने या छींकने के दौरान मुंह पर मास्क, कपड़ा या रुमाल जरूर रखें।
• प्रयोग किए गए नेपकिन या टिशु पेपर को खुले में न फेंकें।
• किसी से मिलने के दौरान गले मिलने या छूने के बजाए दूर से ही अभिवादन करें।
• अपने हाथों को साबुन से कम से कम 20 सेकेंड तक जरूर धोएं।
• किसी संक्रमित व्यक्ति से कम से कम 0.5 से 2 मीटर तक दूरी बनाकर रखें।
• संक्रमित होने पर भरपूर रेस्ट के साथ पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व लें।
• घर में सबके लिए अलग-अलग तौलिए का प्रयोग करें।
• किसी भी तरह के लक्षण दिखने पर पैनिक न फैलाएं और जिले के मुख्य सरकारी अस्पताल से सम्पर्क करें।
• बिना चिकित्सक की सलाह के किसी भी प्रकार की दवा न लें।