कैंसर समेत और भी कई रोगों से लड़ती है हरी मिर्च

हरी मिर्च जितनी तीखी है, सेहत के लिए उतनी ही मीठी साबित होती है। अगर आप खाने में इसका इस्तेमाल करते हैं तो कई रोग आपके पास तक नहीं फटकते। 40 की उम्र के बाद तो डॉक्टर खाने में हरी मिर्च के इस्तेमाल की जरूर सलाह देते हैं। मिर्च के लिए आपको कहीं जाने की भी जरूरत नहीं है। बालकनी या टेरेस के किसी कोने में आप इसके पौधे को लगा सकते हैं और रोज मिर्च को अपने खाने का अभिन्न हिस्सा बना सकते हैं।

आंखों और त्वचा के लिए फायदेमंद

हरी मिर्च में विटामिन सी और बीटा कैरोटीन पाया जाता है। इससे आंखों की रोशनी तो बढ़ती ही है, त्वचा में भी निखार आती है।

पाचन तंत्र में सुधार

मिर्च में पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। इससे पेट की गर्मी और गैस की समस्या दूर होती है।

वजन कम करने में सहायक

मिर्च का सेवन करने वालों के शरीर में बनने वाली उष्मा  कैलोरी को जला देती है। इससे शरीर का वजन अपने आप घटने लगता है।

दिल के लिए लाभकारी

दिल के मरीजों को हरी मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे दिल के दौरे पड़ने की आशंका कम होती है। दमे के रोग में भी यह काफी लाभदायक साबित होती है।

शुगर पर नियंत्रण

हरी मिर्च शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाती है। इसके एन्टी बैक्टिरियल लक्षण जहां कई छोटे रोगों को फटकने नहीं देते, वहीं यह उक्त रक्तचाप को भी नियंत्रित करने में काफी लाभदायक साबित होती है।

कैंसर से बचाए

खाने में हरी मिर्च का इस्तेमाल करने वालों में कैंसर होने की आशंका न के बराबर होती है। फेफड़े का कैंसर रोकने के लिए तो यह अचूक दवा है।

दर्द से राहत

गठिया के मरीजों को हरी मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें पाया जाने वाला विटामिन K काफी फायदा पहुंचाता है।

चिड़चिड़ापन दूर करें

हरी मिर्च मस्तिष्क में एंडोर्फिन का संचार करती है। इससे चिड़चिड़ापन दूर होता है और आप खुद को खुश महसूस करते हैं।

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