अलर्ट : रक्तदान कहीं खतरे का कारण न बन जाए

अगर आप रक्तदान करने जा रहे हैं तो उससे पहले आपको इसके लिए पूरी तरह से तैयार होना जरूरी है। ऐसा न कर आप अपने साथ-साथ उस व्यक्ति की जिंदगी भी खतरे में डाल सकते हैं, जिसको आपका रक्त दिया जाना है। इसलिए रक्तदान से पहले इन पांच एहतियात को जरूर ध्यान में रखें :

1. सबसे पहले पर्याप्त आराम जरूरी है। थकान या अनिद्रा की स्थिति में रक्तदान करना ठीक नहीं होता है। कम से 5 घन्टे की नींद लेना चाहिए।
2. रक्तदान से पहले जरूर खाएं। वसायुक्त खाना (Fatty food) जैसे आइसक्रीम, फ्रेंच फ्राई आदि खाने से बचें। आयरन से भरपूर आहार रेड मीट या हरी पत्तेदार सब्जियां लेना बेहतर होता है।
3. पर्याप्त मात्रा में पेय पदार्थ का सेवन करें। रोज से 473 मिलीलीटर ज्यादा पानी और फलों का जूस पीएं। दो दिन पहले से ऐसा करना और अच्छा होता है।
4. जिस दिन रक्तदान करना है, उससे कम से कम 24 घन्टे पहले अल्कोहल लेना पूरी तरह बंद कर दें। इसकी थोड़ी मात्रा भी नुकसानदायक साबित हो सकती है।
5. चिकित्सकों के अनुसार रक्तदान करने वालों को 24 घन्टे पहले से कोई दवा नहीं लेनी चाहिए। दो दिन पहले से एस्पिरिन लेना जरूर छोड़ दें।

…तभी करें रक्तदान

• आप रक्तदान कर सकते हैं बशर्ते आपका स्वास्थ्य सही हो।
• आपके शरीर का भार कम से कम 50 किलोग्राम हो।
• आपकी उम्र 16 से 65 साल के बीच हो।
• रक्तचाप 110 से 140 के बीच होना चाहिए।

ऐसी स्थिति में रक्त न दें

• अगर आप प्रतिबंधित ड्रग्स या स्टेरॉयड्स आदि का इंजेक्शन ले रहे हों।
• एचआईवी एड्स से ग्रस्त हों। ऐसी स्थिति में किसी भी सूरत में रक्तदान नहीं करना चाहिए।
• यदि पैसे या ड्रग्स के लिए नियमित तौर पर कई लोगों से शारीरिक संबंध बनाते आ रहे हैं।
• ऐसा कोई भी व्यक्ति जो वायरल हेपेटाइटिस से पीड़ित हो, उससे आपका 12 माह के भीतर शारीरिक संबंध रहा हो।
• 1980 के बाद से अब तक कम से कम 5 साल यूरोप के किसी देश में बिता चुके हों।