जीभ से जानिए आपकी सेहत कितने खतरे में

अपनी जीभ (Tongue) से अभी आप स्वाद जान लेते हैं, यह भी महसूस कर लेते हैं कि कोई चीज कितनी ठंडी या गर्म है। लेकिन क्या यह जानते हैं कि जीभ के रंगों से सेहत का हाल भी जान सकते हैं। इसके अलग-अलग रंग हमें तरह-तरह के खतरे से आगाह करते हैं। अगर समय रहते इन संकेतों को समझ लिया तो कई गंभीर स्थिति से बच सकते हैं। जीभ की इस भाषा (रंग) को डॉक्टर की तरह आप भी ऐसे समझ सकते हैं।

सफेद
आमतौर पर जीभ सफेद तब दिखती है, जब शरीर में पानी की कमी हो जाए। ज्यादा पानी पीने से यह समस्या दूर हो सकती है। कई बार फ्लू या अन्य संक्रमण की वजह से भी ऐसी स्थिति बनती है। शराब का ज्यादा सेवन करने वालों की जीभ पर सफेद मोटी परत बन जाती है। ऐसा रंग पेट दर्द की समस्या का भी संकेत है।

हल्का गुलाबी
इस रंग की जीभ आपको स्वस्थ होने का संकेत देती है। इससे यह पता चलता है कि आपको मुंह में छाले आदि नहीं हुए हैं। जीभ अगर किनारे से फूली हुई है तो इसका मतलब है कि आपके शरीर को पूरे पोषण का लाभ नहीं मिल रहा है।

लाल
अगर जीभ का रंग लाल दिख रहा है तो यह संक्रामक बीमारी का संकेत है। जीभ में सूजन बताती है कि आपके शरीर में रक्त प्रवाह तेज चल रहा है। ज्यादा तनाव की स्थिति में भी ऐसा होता है। यह रंग अस्थमा की शिकायत का भी अंदेशा पैदा करता है। तेज बुखार में भी जीभ का रंग लाल हो जाता है।

नीला
जीभ का नीला रंग इस बात का संकेत है कि आपके शरीर के अंदर का रक्त प्रवाह ठीक नहीं है। किडनी की बीमारी में भी ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं। जीभ के इस रंग को आप सांस लेने में दिक्कत से भी जोड़कर देख सकते हैं।

पीला
पीले रंग की जीभ पीलिया की आहट का प्रतीक हो सकती है। लगातार पेट की बीमारी की वजह से भी जीभ का रंग ऐसा दिखने लगता है। जीभ के पिछले हिस्से पर पीली कोटिंग दिखती है तो आपके पेशाब के रास्ते में इंफेक्शन हो सकता है। अगर यही लक्षण इसके ऊपर के हिस्से में दिखता है तो इसका मतलब है आप किसी न किसी रूप में सांस या इंफेक्शन की बीमारी से जूझ रहे हैं।

बैंगनी
जीभ का रंग बैंगनी तब दिखता है जब आपको दिल से जुड़ी कोई बीमारी हुई हो या हो रही हो। जो लोग फेफड़े से संबंधित समस्या से जूझ रहे हैं, उनकी जीभ का रंग बैंगनी हो जाता है।

भूरा
अगर आपकी जीभ का रंग भूरा दिख रहा है तो समझिए कि आपका पाचन तंत्र ठीक नहीं है। यह बैक्टीरिया के प्रबल होने का संकेत है। आंत से जुड़ी कोई दिक्कत है तब भी जीभ का रंग ऐसा दिख सकता है। जीभ पर भूरी और काले रंग की कोटिंग से यह समझ लेना चाहिए कि यह आपके धूम्रपान या अल्कोहल छोड़ने का सही समय है। ऐसा न करने पर स्थिति गंभीर हो सकती है।

(कोई दवा या रंग मिश्रित मिठाई आदि खाने से भी जीभ का रंग कुछ देर के लिए बदल जाता है। यह किसी भी तरह के खतरे का संकेत नहीं है।)

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